Welkom!

 

 

Discover the Potential of Positive Psychology: Translating Science to Practice!

Everything provided in both Dutch and English

Wat we weten

Weten wat je níet wilt, betekent niet dat je weet wat je wèl wil. We weten zeker dat je meer zicht kunt krijgen op wat je wel wilt, en zo je eigen geluk en succes kunt creëren. Een leven vol voldoening, wie wil dat nu niet? Het ligt binnen handbereik! Vanuit dit startpunt ontvang je gepaste hulp, individueel of in groepsvorm. Opdat jij kunt realiseren wat je wílt!

Wat we doen

Barbara Kuiters heeft een Psychologie Praktijk die werkt met de principes van Positieve Psychologie, waarbij wetenschap vertaald wordt naar ervaring. Barbara brengt je terug in je kracht en potentieel. Ze zet zich in om je grootste passies, talenten, kwaliteiten en waarden naar voren te brengen opdat je kunt leven zoals je wil! 

Wat we bieden

Coaching

Kijk samen met een psycholoog naar je nu bent, waar je graag naar toe wilt en wat je in huis hebt om in te zetten.

Training

Doorloop in groepsvorm of individueel een duurzaam en getest programma voor gedragsverandering.

Workshops

 Introduceer Positieve Psychologie of aspecten daarvan binnen je (werk)omgeving in de vorm van hele of halve dagdelen.

 

FRESH! Mindfulness Training – STUDENT DISCOUNT! We will start soon, contact me to join!    Contact   >

Positieve Psychologie

Daar waar de traditionele psychologie zich voornamelijk bezig houdt met het verminderen van pathologie, dysfuncties en tekortkomingen, richt de positieve psychologie zich juist op het versterken van positieve eigenschappen van mensen, zoals hun kwaliteiten en vaardigheden. Onderzoek en ervaring tonen aan dat wanneer deze eigenschappen meer tot uiting komen, de kwaliteit van leven drastisch toeneemt!

Lees meer  >

science

Een breed arsenaal aan wetenschappelijke kennis en oefeningen.

brain

Langdurige impact middels kennis, ervaring en de integratie in gedrag en psyche.

comp

Veel materiaal wordt zowel face-to-face als digitaal aangeboden.

imgp4472-copy-copy-1

 

Ontmoet drs. Barbara Kuiters

drs. Barbara Kuiters is psycholoog, coach en trainer. Ze heeft onderzoek verricht naar de verschillende toepassingen van Positieve Psychologie en past haar kennis en ervaring toe binnen haar praktijk. De trainings- en coachingstrajecten van Barbara richten zich naast mindfulness en bewustwording tevens op thema’s zoals motivatie, dankbaarheid, veerkracht en compassie. Door haar brede wetenschappelijke achtergrond is er een gevarieerd aanbod mogelijk, variërend van stress management tot stemmingsproblematiek.

Lees meer  >

Publiciteit

Onlangs is Barbara geraadpleegd door columniste Ingrid Beckers van Chapeau Magazine.    Lees meer  >

“Onze geest is een soort aandachtsspier die je net als elke andere spier kunt trainen.” 

 

Graag beroep doen op het expertise van Barbara?     Zoek contact  >

 news

Lees wat mensen zeggen over sessies met Barbara 

“Van spanning naar ontspanning, van chaos naar rust, van verleden/toekomst naar het moment nu. Aandacht voor het moment nu. Deze 8 weken hebben mij dit moois gebracht. Dankjewel Barbara voor het creëren van deze fijne veilige omgeving om te oefenen. Deze fijne vrouw met humor en warmte laat je je de kracht in jezelf ontdekken.” – Angelique

“De cursus heeft mijn verwachtingen overtroffen. De cursus is voor mij een duidelijk startpunt geworden om me meer over de rol van aandacht in het leven en in het heden te bezinnen. Ik heb nuttige vaardigheden geleerd (body scan, reflectiemomenten, etc .) Het werkboek is nuttig en ik heb de intentie er de komende tijd regelmatig in terug te blikken. De achtergrondinformatie over mindfulness (in de cursus en het werkboek) vond/vind ik erg waardevol. Nogmaals bedankt!” – Arnold

“Tijdens deze 8 weken mindfulness heb ik geleerd vaker stil te staan bij hoe ik me op dit moment voel en op tijd een vorm van meditatie kan inzetten, net waar ik behoefte aan heb. Ik herken stress eerder en neem op tijd een time-out. Daarnaast ben ik milder voor mezelf en gun ik mezelf meer quality-time. De acceptatie dat emoties een deel van mijn leven zijn, zorgt voor minder weerstand. Hierdoor houdt de emotie minder lang aan en is het minder heftig.Een unieke ervaring met een sensitieve en humoristische trainster die voor iedereen klaarstaat. Ik zou het iedereen aanraden die dichter bij zichzelf wil komen!!” – Ineke

“Ik ben zeer tevreden over de Mindfulness training. De opbouw was goed gekozen en als cursist groeide ik in de onderwerpen mee. Het leek vaak dat de onderwerpen zich aanpasten aan mijn ontwikkeling. De toevoeging van onderzoek was voor mij een zeer belangrijke voorwaarde voor deze cursus. De heldere uitleg en interactieve presentatie maakten voor mij goed inzichtelijk wat Mindfulness is. Al het geleerde is in de praktijk goed inzetbaar.” – Tineke

“Voor mij was het een unieke ervaring. Als ik nu terug kijk hoe ik in het leven stond voor de workshop en erna is er een groot verschil. Ik heb nu nog meer in de spiegel gekeken naar mezelf en daadwerkelijk nog meer leren te leven in het nu, het accepteren van vervelende gebeurtenissen en emoties. Al met al, was het voor mij een zeer geslaagde workshop. Ik wil je enorm bedanken voor je steun, openheid, oprechtheid, enthousiasme, vertrouwen en vooral de manier waarop je de workshop hebt gegeven.” – Laneen

“De 8 sessies mindfulness hebben mij handvaten gegeven om mijn gedachten beter te sturen en te accepteren. Hierdoor voel ik me meer ontspannen en verspeel ik minder energie aan zaken die ik als negatief ervaar. Barbara heeft hierin als coach een belangrijke bijdrage geleverd door de rustige en heldere manier waarop de training werd gegeven en de theorie erachter werd toegelicht.” – Coen

“De training was heel waardevol voor me. Ik heb geleerd dat ik veel minder streng voor mezelf hoef te zijn en van mezelf mag houden zoals ik ben. Ook vond ik het heel bijzonder om te ontdekken dat ik kan mediteren. Ik was in de veronderstelling dat ik daar veel te onrustig voor was. De benadering van Barbara was warm en persoonlijk, maar ze heeft me ook heel veel geleerd. Het was erg leuk om niet alleen de toepassing van Mindfulness te leren, maar ook de wetenschappelijke achtergrond te leren kennen. Nogmaals: dankjewel!" - Katja

“De mindfulness cursus heeft mij verschillende inzichten gegeven in het hoe en waarom van mijn patronen in denken & doen tot nu toe. Door elke week een ander thema te bespreken kun je als cursist gericht aan de slag met de meditaties. Barbara geeft zowel vele handvaten tot het stapsgewijs inbouwen van mindfulness in je dagelijkse ritme als uitleg van de theorie achter de oefeningen. Dit doet ze met humor en een down to earth insteek. Voor mij was het een zeer waardevolle cursus.” – Christel

“De cursus vond ik uitblinken in de volledigheid. Ik hou van een stuk theorie, de individuele aandacht en het groepsaspect. Een goed werkboek en de site maken het compleet. Maar vooral de dagelijkse mail heeft mij veel gebracht. Ik mis die nu echt! Jouw deskundigheid werd geaccepteerd en deze groep wilde echt van je leren en dat hebben we gedaan! Het meest waardevol vond ik dat ik vanaf les 1 leerde dat ik door mijn aandacht te sturen mijzelf kan helpen! En beter kan slapen! Superdesuper bedankt!” – Jolanda

“Ik heb de training als zeer positief ervaren. Had nooit kunnen indenken dat je zo’n rust in jezelf kunt creëren. Dat je dit allemaal kunt bereiken door iedere dag slechts ongeveer 15-30 min hiermee bezig te zijn! Barbara is een fantastisch mens. Heel betrokken en tevens ook luchtig tussendoor. Ze ziet en hoort alle details waar ze dan later op in springt en gebruikt om de sessie mee in te vullen. Het materiaal is zeker een aanvulling! Waaronder het prettig leesbare werkboek. Al met al een prettige training!” – Yvonne

“De mindfulness training heb ik als erg waardevol ervaren. Het biedt mij handvatten om gedachten en stress beter een plek te geven. Ook merk ik dat ik meer in het hier en nu bezig kan zijn. In plaats constant bezig te zijn met het volgende. Wel merk ik dat ik er goed op moet letten dat ik mijn oefeningen doe. Het is dus nog een leerproces. Barbara heb ik als trainer erg fijn gevonden. Rustig, oprecht betrokken naar hoe dingen zijn gegaan. Maar ook een fijne rustige stem die ik fijn vond voor de meditaties. Meest waardevol is voor mij het hele bewustwordingsproces waar de training onder Barbara’s leiding voor heeft gezorgd. Dankjewel!” – Patrick

“Ik heb de mindfulness training als zeer waardevol ervaren. Dankzij de oefeningen heb ik meer rust in mijn hoofd en slaap ik beter. De heldere uitleg van Barbara in combinatie met haar enthousiasme, authenticiteit en oprechte vriendelijkheid hielpen mij om meer mezelf te zijn. Dankjewel daarvoor!” – Peter

“Beter luisteren naar mezelf, op tijd proberen tijd voor mezelf te nemen en vooral opmerkzaam te zijn van oordelen, dat is wat ik voornamelijk heb opgestoken van de training. Ik vond het heel leerzaam en door Barbara, goed, duidelijk en ook met de nodige humor gebracht!” – Lilian

ArrowArrow
ArrowArrow
Slider