Gelukslab

De cursus die positieve psychologie én neurowetenschappen combineert!

Deze cursus is ontstaan doordat ik zag dat ik met deze verzameling inzichten en oefeningen keer op keer geweldige resultaten behaalde in de afgelopen 10+ jaar dat ik mijn praktijk draai.*

*Inmiddels is deze cursus ook effectief bewezen, en wordt deze buitengewoon goed gewaardeerd met een 9,3 (!) op basis van 102 stemmen.

Interesse

Ís geluk wel maakbaar?

Het goede nieuws: geluk is volgens wetenschappelijk onderzoek voor een groot deel voor iederéén maakbaar. Er zijn dus wel degelijk dingen die je kunt doen om geluk naar je toe te trekken.

Lukt het je niet altijd om geluk te voelen? Geen zorgen, dat is heel normaal. Dat geluk maakbaar is betekend niet dat je het jezelf kwalijk kunt nemen als met periodes geluk ver te zoeken is. Het leven komt nou eenmaal met obstakels en uitdagingen: ups én downs. 

Insteek

Maar hoe fijn zou het zijn als je wist hoe geluk mechanisch in elkaar zit. Daarom geef ik je graag een kijkje onder de motorkap van het brein, geluk en welzijn.

De oorsprong van de manier waarop wij de wereld ervaren en hoe wij functioneren ligt bij ons brein. Graag leg ik je alles uit over hoe je brein functioneert, en waarom je brein soms ook juist zorgt voor angst, spanning en een níet zo fijne stemming.

De kennis over het brein combineer ik met wat de wetenschap ontrafelt heeft over geluk en welzijn en heb ik gegoten in deze mooie cursus: GeluksLab. Een cursus die niet zweverig maar juist wetenschappelijk onderbouwd is en je werkzaam bewezen handvaten geeft.

Opdat jij leert wat je kán doen om je brein en leven een duurzaam gelukkige draai te geven! 

ervaringen van anderen:

“De combinatie van neurowetenschappen en positieve psychologie maakt deze training wetenschappelijk sterk én leuk om te volgen! Ik heb super veel geleerd over mijn brein & gedrag en ik gebruik nog elke dag de handvaten die Barbara ons heeft gegeven. Dikke aanrader voor iedereen zijn of haar geluksgevoel wil kunnen beïnvloeden!”

“Ik vond het erg interessant om te leren hoe het brein in elkaar zit en hoe ik beter met mijn gedachten om kan gaan! De training heb ik als heel interessant ervaren, voorzien van goed materiaal en een inspirerende trainer!”

“Ik heb veel aan de training gehad, vooral kleine gewoontes die in mijn dagelijks routine passen. Barbara is zo leuk! De stof is soms wel pittig, maar gelukkig hebben we het naslagwerk om op mijn gemak nog eens door te nemen. Dat ga ik zeker doen!”

“Door deze training ben ik me bewuster geworden van waar ik nu sta en waar ik naar toe wil met mijn leven. Ik heb veel geleerd over het brein en ben me bewuster geworden van hoe ik mijn brein voor míj kan laten werken. Heel fijn! Ik vond deze training super! De tijd vloog om en was zeer interessant en leerzaam.”

“Dankzij deze training ben ik me bewuster geworden van de rol van het brein op mijn zijn. Ik heb veel meer rust gevonden, geniet meer van het hier en nu en de mooie dingen om me heen. Wat er voor me uitsprong was de werking van het brein en hoe ik die meer kan reguleren. De training was heel leuk, goed verzorgd, luchtig en indrukwekkend hoe zulke moeilijke stof eenvoudig overgebracht werd door de trainer. Dankjewel!”

“Een heel fijne training! Duidelijke uitleg en structuur, veel elementen die mij aan het denken hebben gezet op een goede manier ;-) Ik neem er veel uit mee!”

“De training zat goed in elkaar. Ik ben me bewuster geworden van heel veel zaken. Zoals hoeveel ik in gedachten zit en hoe ik daar meer uit kan komen. Elke trainingsdag gaf weer wat nieuws en leuks om mee aan de slag te gaan.”

“Deze training zat vol met interessante weetjes en vaardigheden. Wat er voor me uitsprong was de theoretische onderbouwing. Ik ga zeker elementen uit deze training blijven toepassen!”

Inhoud

Deze trainingsmodule omvat 6 bijeenkomsten van 1 uur. Het theorie gedeelte is vormgegeven op basis van de laatste bevindingen uit de onderzoeksvelden van neurowetenschappen en die van positieve psychologie. Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten wordt er stil gestaan bij praktische oefeningen ter vergroting van zelfinzicht. Daarnaast is er veel aandacht voor de toepassing binnen het dagelijks leven opdat je duurzame gedragsverandering bij jezelf kunt bewerkstelligen in de richting die jij wilt. Ook geef ik uitgebreid uitleg over de bevindingen uit de wetenschap en nuttige theorie, zodat je weet wat je aan het doen bent. De volgende elementen komen aan bod:

Brein

1. Werking van het brein
2. neuroplasticiteit
3. patronen

grip

4. AUTOMATISCHE PILOOT
5. UITDAGINGEN
6. KAPITEIN

geluk

7. Wat ís geluk?
8. Gedrag en gewoontes
9. Langdurig gelukkig

vooruit

10. Het zinvolle leven
11. Motivatie
12. Verankeren effecten

Bijdrage

€95,- per sessie incl. cursusmateriaal. Eenmalige bijdrage cursusmateriaal en verzending: €17,50. Dagen kunnen ook los gevolgd worden.

.

Veel gestelde vragen

Wegens onze recente verhuizing, zijn mijn sessies momenteel alleen digitaal.

Eigenlijk wel zo fijn, daardoor gemakkelijk ook op je werk te doen – flexibel plannen dus. Ook is er de aanvullende mogelijkheid om de sessie op te nemen, zodat je deze later in alle rust nog eens terug kunt kijken om het maximale uit onze tijd te halen!

Flexibel en veelzijdig dus!

Nee. Je hoeft dus geen diagnose of doorverwijzing te krijgen van de huisarts!

Dat maakt de zorg bij mij makkelijk en laagdrempelig!

Nee. Ik geef je geen diagnose of medisch dossier.

Onze sessies zijn geheel privé, geen diagnose, geen medisch dossier, geen paper-trail dus.

Nope. Vaak kun je al binnen 3 weken starten.

De verzekering vergoed sessies bij mij vanuit de aanvullende verzekering. Benieuwd naar hoe jouw verzekering je ondersteunt voor begeleiding van mij? Check dan het: vergoedingen overzicht 2024

Er zijn ook nog andere mogelijkheden die je kunt overwegen om niet zelf voor de kosten op te draaien. Meer info daarover lees je hier.

Neem contact op

geheel vrijblijvend natuurlijk!

Happiness is not the absence of problems –

it’s the ability to deal with them.