Gelukslab

Planning

Dagen worden los aangeboden

Data: Dag 1 – Zaterdag 1 juni

Tijd: 10:00 – 13:00 uur

Prijs: €79,95 incl. btw & cursusmateriaal (groepsles)

Locatie: Witmakersstraat 10 te Maastricht, Zuid-Limburg

 

Individuele training is ook mogelijk, veel flexibeler én op maat! 

Info & aanmelden

 

Geen wachtlijst   *   Vergoeding mogelijk   *   Geen doorverwijzing nodig   *   Wetenschappelijk onderbouwd

Geluk: kun je het nastreven óf vindt het jou?!

Het goede nieuws: geluk is volgens wetenschappelijk onderzoek voor een groot deel voor iederéén maakbaar. Er zijn dus wel degelijk dingen die je kunt doen om geluk naar je toe te trekken.

Lukt het je niet altijd om geluk te voelen? Geen zorgen, dat is heel normaal. Dat geluk maakbaar is betekend niet dat je het jezelf kwalijk kunt nemen als met periodes geluk ver te zoeken is. Het leven komt nou eenmaal met obstakels en uitdagingen: ups én downs

Doel

Maar hoe fijn zou het zijn als je wist hoe geluk mechanisch in elkaar zit. Daarom geef ik je graag een kijkje onder de motorkap van het brein, geluk en welzijn.

De oorsprong van de manier waarop wij de wereld ervaren en hoe wij functioneren ligt bij ons brein. Graag leg ik je alles uit over hoe je brein functioneert, en waarom je brein soms ook juist zorgt voor angst, spanning en een níet zo fijne stemming.

De kennis over het brein combineer ik met wat de wetenschap ontrafeld heeft over geluk en welzijn en heb ik gegoten in deze mooie cursus: GeluksLab. Een cursus die niet zweverig maar juist wetenschappelijk onderbouwt is en je werkzaam bewezen handvaten geeft.

Opdat jij leert wat je kán doen om je brein én leven een duurzaam gelukkige draai te geven! Info & aanmelden

 

Dag 1: Zaterdag 1 juni 10:00 te Maastricht! 

Update: er zijn nog maar 5 plekken..

Inhoud en opbouw

Deze cursus zit vol kennis en oefeningen in de vorm van deze dagen:

 

Dag 1:

Ontwikkeling van het brein

Kneedbaarheid van het brein

Brein en functioneren

Spanning, presteren en opladen

Dag 2:

Uitdagingen en obstakels

Omgaan met werkdruk

Gezonde zelfzorg

Mindset

 

Dag 3:

Wat ís geluk?

Vergroten van positieve emoties

Betrokkenheid met anderen

Toename werkgeluk

Dag 4:

Het zinvolle leven

Herstel balans

Motivatie

Verankeren effecten